Nutrição
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120g/h de hidratos de carbono (HCO)? É muito? Para quem? Certamente não é para todos. É uma estratégia singular, recente e com maior aplicabilidade a atletas...
Nitratos e performance
Existe evidência científica que comprove a melhoria do desempenho desportivo através da ingestão de nitratos?
Hidratos de Carbono
Há muito a discutir sobre o papel fundamental dos hidratos de carbono como macronutrientes na nossa dieta.