Creatina Monohidrato (300g)
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Creatina Monohidrato (300g)

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100% Creatina Monohidrato;

Óptima Qualidade;

Eficaz também na recuperação.

A creatina é uma substância que ocorre naturalmente no nosso organismo. É uma fonte essencial para a contração muscular. A sua suplementação regular aumenta o desempenho muscular, especialmente durante treinos intensos. 

Para atletas de endurance é aconselhada uma toma de 5g diária sendo que as fase smais sensiveis a este suplemento são antes e após o treino.

Dosagem recomendada: tomar 5 g no máximo uma vez por dia. É adequado combinar com hidratos de carbono (por exemplo, um recuperador) no caso da toma se efectivar no pós treino. Não exceder a dosagem recomendada.

Atenção: Não substitui uma alimentação variada. Não é adequado para crianças, mulheres grávidas e lactantes. Mantenha fora do alcance de crianças! Manter longe do calor, geada e umidade.

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