Blog

Nitratos e performance

Existe evidência científica que comprove a melhoria do desempenho desportivo através da ingestão de nitratos?

Lêr mais

Hidratos de Carbono

Há muito a discutir sobre o papel fundamental dos hidratos de carbono como macronutrientes na nossa dieta.

Lêr mais

Carb-loading

Estratégias destinadas a preparar-nos de forma eficaz para competições ou sessões de treino intensas.

Lêr mais